アプリでサポートする成増のジム

成増にあるジムではスタッフが常駐していない時間に利用者が困らないように、専用のアプリでサポートしています。せっかくトレーニングに行ったのなら待ち時間なくマシンを使いたいですが、過去一週間の利用状況が確認できるので、混雑していない時間を予測できます。
入会したばかりの人は、マシンの使い方が分からないこともありますが、分かりやすい動画でのサポートがあるため、スタッフがいないときに行っても問題ありません。運動と共に食事療法も同時に行うと効果が出やすいのですが、目的に合わせた食事メニューもあり、自宅やお買い物時に確認できるのでとても便利です。また、自分専用にカスタマイズすることもできるため、どのような時に効果が出ているのかを確認することができます。

パーソナルトレーニングもあるので相談できる

成増にあるジムを選ぶ場合には、しっかりとした知識を持ってるスタッフにパーソナルとレーニンができる体制があるところがおすすめです。ひとりひとり理想とする体型は違います。特に始めたばかりの時には、理想の体型になるためにはどのようにマシンを使いこなせば良いのかサポートしてもらえると安心です。もちろん専用アプリで確認することが出来るのでしょうが、間違って理解してしまうこともあります。
マシンの使い方はほんの少しの力の入れ方で、筋肉の付く場所が違います。また、最初に成果がでたにもかかわらず、その後全く結果が現れなくなってしまったり、逆に体重が増えてしまうということもあり、そのようなときにパーソナルトレーナーの存在はとても頼りになります。

その場でアドバスを受けられる環境もある

常にパーソナルトレーナーがいて、個人的なメニューを組んでくれるところは、結果がでやすいことは確かですがとても高額です。また、数ヶ月通い理想のボディを手にいれ、その後はいままでのトレーニングを止めてしまい、食事制限もそれほどない生活をすれば当然リバウンドが起こります。いつもパーソナルトレーナーとともにトレーニングしなくても、ちょっとしたアドバイスがもらえる環境でも十分なこともあります。
例えば最初に理想のボディになるためのトレーニング方法についてアドバイスをもらいます。毎回その通りにトレーニングを行えば特に問題はないのですが、知らぬ間に変更してしまっていたり、忘れてしまうこともあります。そのようなときに直ぐに聞くことができる体制さえあれば特に問題はないでしょう。